今日は月一の顔体操＠オンラインです。
上段 11月
中段 12月
下段 1月（今日）
すごくないですか！（自画自賛）
お顔の重心が上がっているのと
お顔の下半身がすっきりしてきている
ことが確認できます。
でもまだまだ進化は続きますよ！
自分の顔の課題も
なりたい顔も見えてきました。
なぜ、顔の体操を始めたかというと
このお仕事を始めて
ブログやホームページ用に
自撮りをする機会が増えました。
すると自分の姿ってこんななの！？
驚愕の事実と向き合ってしまったのです！
正直に告白しますが
以前は自撮りの写真はアプリで加工して
ブログにアップしたこともありました。
でも、今は加工なしです！
習慣と意識で
たった３ヶ月で
こんなにも変化が起こるのです。
筋トレで顔がこれほど変わるのなら
体だって変われるんじゃない！？と思い
年始から体の筋トレも開始しました。
こちらは今のところ自己流なのですが
この人から学びたい！と思える先生を探したいと思います。
肉体改造は今年の目標の一つ。
今月末に４８歳になります。
とかく、同年代で集まると
昔話ばかり。。。
昔自慢とか嫌いです。私。
退屈すぎる。
大事なのは今、そして未来。
今、こんなことをしているよ。
将来こうしたいんだ。
っていう会話が好き。
どんな年齢でも
トライするのに遅すぎるなんてないし
未来を想像（創造）していたいです。
オーストラリア・ケアンズより inside and out 福嶋かおりでした。
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