72Action

72Action 知っていますか?

マンダラートや目標達成シートとも呼ばれています。



3×3の9個のマスを中心に

周囲にも同じマスが並んだものです。


マスの中央に自分の設定や目標を記入して

要素を細分化していって

思考を深めることが目的です。



大谷翔平選手が高校一年生の時に作成したマンダラートだそうです。




私も昨年

恩師でもある国際イメージコンサルタントの安積陽子さんに教えていただき

実行しています。


アプリもあるので簡単に始められます。

Apple→

Android→


中心に記入する設定や目標がないっていう方は

「余命半年です」って宣告されたら何をするかな?って

考えてみてはいかがでしょうか?

本当に自分がやりたいことが見えてくるかも。




オーストラリア・ケアンズより inside and out 福嶋かおりでした。

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福嶋かおり
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