久しぶりの朝ラン

昨日、自分の体のむくみっぷりに衝撃を覚え

今朝は6時に起きて

1時間ランニングをしてきました。


ランニングを1時間くらいしたくらいでは

体型の変化はごくわずか!


ただ、意識は大きく変わります!

食事や、生活など、少し見直そうと思います。


今朝は雲ひとつなく、気持ちのいい天気。


太極拳をする団体が。

以前、毎朝ランニングをしていた頃は見かけなかったのに

やはり、ケアンズの中国人人口も増えてるんですね。



オーストラリア・ケアンズより inside and out 福嶋かおりでした。

ホームページはこちら

ご予約はこちら


inside and out
  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
オーストラリア
イメージ戦略コンサルタント
福嶋かおり
​16タイプパーソナルカラー診断・骨格診断・顔タイプ診断・顔タイプメイクレッスン・ワークショップ